Styr livet själv, istället för att leva i effekten av det!

Sätter man sig själv som 100% ansvarig för vad som händer i ens liv, så finns inget längre att skylla på.

All mänsklig aktivitet är en process

Många vill förändra saker i livet som de inte är nöjda med. De sätter sig på nätet för att hitta metoder för viktminskning, metoder för att ordna upp ekonomi. Man ser resultaten och vill åtgärda dem, men man förstår inte processen som leder fram till dem. Man förstår inte hur tidigare erfarenheter (minne), dagliga val och beslut är integrerade i den process som står bakom all mänsklig aktivitet. Allt du har varit med om har satt spår, det bildar mönster. Hur du andas, hur du står. Vad som känns tryggt och vad som skapar spänning. Kroppen minns genom hur den organiserar sig i varje ögonblick. Den byts ständigt ut, men formen består. Cellerna ersätts, vävnader anpassas och nervsystemet justerar sina kopplingar. Vi lever våra liv i en ny kropp hela tiden, om och om igen, men med samma riktning. Som i en stillsam reinkarnation, där informationen hela tiden förs vidare, men med en materia som hela tiden kvarstannar. Minnet sitter inte bara i hjärnan. Det finns i muskler, i immunförsvar och hormonsystemet. Det sitter i hur snabbt kroppen går i försvar, och hur lätt den hittar vila. Denna process pågår hela tiden, även när vi inte tänker på det. Men egentligen är ingenting låst, det som formats kan ändras genom rörelse, närvaro och nya val.  

Att identifiera dig som orsak istället för effekt, kan förändra dig

När man börjar förstå hur kroppen fungerar, förändras även relationen till den. Den slutar vara något som “drabbar” oss och blir istället något vi kan samarbeta med. Kroppen följer lagar, rytmer och återkoppling. Den gör inga misstag, och svarar alltid på det den utsätts för, gång på gång. Men så länge vi ser oss själva som en effekt, ett offer för omständigheter, stress, ålder eller system, förblir vi reaktiva. Vi försöker förstå och dämpa symtom, i stället för att påverka riktningen. Men i samma ögonblick vi identifierar oss som orsak, händer något fantastiskt. Vi kan flytta oss från passiv anpassning till medveten styrning.

Alla vanor som upprepas har en effekt 

Kroppen lyssnar aldrig på ambitioner eller ideal, men den lyssnar på handling. Den svarar på allt vi upprepar. Allt vad vi gör, och allt vi inte gör. Hur vi äter, rör på oss, sover, andas. Vilka tankar som upprepas och tillåts att bli tillstånd, och vilka tillstånd som får bli vardag. Alla tillstånd och upprepade vanor ackumuleras över tid, och skapar friktion. Vi är resultatet av denna friktion. Vår metabola hälsa styrs av den, och vår neurologiska belastning påverkas av den. Även vårt externa liv, våra sociala relationer, karriär och ekonomi berörs av hur våra vanor upprepas och ackumuleras i våra liv. När vi ersätter och skapar nya vanor kan vi ändra riktning och få andra resultat. Att sätta sig själv som 100% ansvarig och se sig själv som orsak, handlar inte om kontroll eller att utse sig själv som syndabock, utan om förståelse. Förståelsen för hur samband mellan orsak och verkan påverkar resultaten i sitt eget liv. Detta är den fundamentala idén med att leva livet etthundraprocent.

                        Etthundraprocent Community finns nu på Whatsapp !

                 Missa inget! Få bloggen och unik extrainformation direkt till din mobil !

Joina här!