Varför är hälsa viktigare än något annat?

Hälsa är grunden som bär allt annat

Det är lätt att dras med i karriärens tempo. Möten, deadlines och nya mål kan göra att vi skjuter vår hälsa framför oss. Träningen får vänta, maten blir snabb och sömnen kort. För stunden känns det kanske som en vinst – mer tid till jobbet, fler timmar att prestera.

Men sanningen är att hälsa inte går att förhandla bort. När kroppen börjar säga ifrån spelar det ingen roll hur full kalendern är eller hur stor portföljen med tillgångar har blivit. Om hälsan sviktar minskar också möjligheten att njuta av allt det man kämpat för.

Alla delar av livet hänger ihop och har en ackumuleringseffekt över tid. Små val och vanor, både bra och dåliga, bygger upp resultatet vi får imorgon. Hälsa är en av de mest avgörande parametrarna eftersom den påverkar allt:

• Din prestation i karriären

• Din energi i sociala relationer

• Ditt mentala fokus

• Din känslomässiga balans

Att ta hand om sin hälsa är därför inte en lyx eller ett sidoprojekt, det är en investering i hela livet. När du är stark fysiskt och mentalt får du kraften att också bygga upp karriären, ekonomin och relationerna.

Hälsa är den länk som bär kedjan. Se till att den är stark, för utan den blir inget annat hållbart.